Sang er godt for både sjæl og lunger. Så hvis du har KOL, er koret ’Syng med’ måske noget for dig.
Hvis luften er knap i hverdagen, er det godt med en pause, hvor du synger og træner dine lunger. For selvom man ikke skulle tro det, så oplever mange mennesker med KOL, at de ikke får åndenød i samme omfang, og at de daglige hosteanfald aftager, når de har sunget.
Frisk luft på tonerne
At holde tonerne kræver nemlig luft fra lungerne, og det gør du med støtte fra bugmuskulaturen. Når du fokuserer på at få den dybe indånding ned i lungerne og efterfølgende puster ud, mens du synger, så øger du styrken i bugspytmuskulaturen. På den måde forbedrer du kontrollen over vejrtrækningen, samtidig med at du får del i den glæde, energi og fællesskabsfølelse, der også følger med at synge i kor. Det er netop formålet med Gladsaxes KOL-kor ’Syng med’, som startede i 2022.
Syng med hver anden torsdag
’Syng med’-koret mødes på torsdage i ulige uger kl. 14-15 i Pulsen, Høje Gladsaxe 2B. Det starter med en klassisk opvarmning, der løsner muskler og spændinger i skuldre og nakke. Herefter synger koret forskellige sange af danske komponister og musikgrupper. Det kan for eksempel være Shu-bi-dua, Benny Andersen, Kim Larsen og B.S. Ingemann. Hver kortime bliver afsluttet med en lille hyggesnak om stort og småt. Alle er velkomne, og det koster ikke noget at deltage. Du er også velkommen til at komme forbi og se, om det kunne være noget for dig. Det er helt uforpligtende.
Hvis du gerne vil høre mere om ’Syng med’- koret, så kontakt KOL-sygeplejerske og korleder Tine Hartmann Christensen på [email protected] eller telefon 51 28 36 94.