Det er almindeligt at føle sig stresset i perioder med stor belastning. Men når man er overbelastet i længere tid, kan det resultere i længerevarende stress. Det kan komme til udtryk i fysiske symptomer, for eksempel hjertebanken, uro i kroppen, søvnbesvær eller hovedpine, og mange oplever også psykiske symptomer som tristhed, tankemylder eller koncentrations- og hukommelsesbesvær.
Der findes heldigvis effektive metoder til at lindre stress. Se de forskellige tilbud nedenfor, og henvend dig gerne til psykologerne, hvis du har spørgsmål. Kontaktoplysninger står nederst på siden.