Motion - det giver livskvalitet
Det er vigtigt, at du spiser rigtigt og er fysisk aktiv gennem hele dit liv. Det er aldrig for sent at komme i gang. Du får livskvalitet af at bevæge dig, og derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen, at alle – unge som ældre – er fysisk aktive minimum 30 minutter hver dag.
Nu kan du træne derhjemme
Lis og Calle har lavet en video så du kan træne derhjemme, hvis du ikke kan komme til træning i dag.