Hvad er mental sundhed?
Mental sundhed handler om at trives og fungere godt i hverdagen – kort sagt at gøre de ting, der giver livet mening, glæde og værdi.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) definerer mental sundhed som ”en tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, håndtere dagligdags udfordringer og stress samt indgå i fællesskaber med andre mennesker”. Når vi trives og har det godt, kan vi:
- Udvikle og udfolde vores evner
- Håndtere belastninger
- Indgå i positive sociale relationer
- Bidrage til fællesskabet