Lær at tackle angst og depression
Et gratis tilbud til dig over 18 år, som oplever symptomer på angst eller depression.
’Lær at tackle angst og depression’ er et gratis kursus for dig over 18 år, der har symptomer på angst eller depression. På kurset arbejder vi med de udfordringer, der ofte følger med angst og depression – for eksempelvis bekymringer, tankemylder, træthed og usikkerhed.
Du får konkrete redskaber, du kan bruge med det samme, så det bliver dig – og ikke symptomerne – der styrer dit liv.
I gruppen vil du opleve, at andre står med lignende tanker og udfordringer. Samtidig har alle forskellige erfaringer og løsninger, som kan inspirere. Du bestemmer selv, hvor meget du vil sige – du kan både lytte eller dele det, du føler dig tryg ved.
Undervisningen ledes af to instruktører, som har gennemført en særlig uddannelse. De har selv erfaring med at have angst og depression inde på livet.
Hvor og hvornår?
Kurset foregår over syv onsdage fra 14. januar til 25. februar 2026 kl. 10.00-12.30, Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 198.
Online-kursus tilbydes også. Kontakt os for mere info.
Tilmelding og information
Ring på 39 57 57 57 (hverdage kl. 9-12) eller skriv til laerat@gladsaxe.dk
