Kræft
Samtaler med kræftkoordinator
Hvis du har fået kræft, kan det være en god støtte at snakke med kræftkoordinator der kan hjælpe dig gennem dit forløb.
Vi kan hjælpe dig med at:
- Skabe overblik over dine muligheder for at få hjælp og støtte
- Koordinere dit forløb mellem hospital og kommune
- Rådgive om bivirkninger og følger af din sygdom og behandling
- Støtte dig til at håndtere din sygdom i forhold til familie, venner og arbejdsplads
- Være din kontaktperson i kommunen
- Samtale med kræftkoordinator kan foregå hjemme hos dig, i Forebyggelsescentret eller over telefonen.
Vores tilbud til dig
Fysisk træning kan lindre gener fra kræftsygdom og de gener, der kan opstå i forbindelse med behandlingen af kræft. Samtidig kan træningen give fornyet energi og dermed lette vejen tilbage til hverdagslivet.
Formålet med fysisk træning er
- Forbedre din kondition og muskelstyrke
- Styrke dit immunforsvar og mindske bivirkninger
- Øger din fysiske og psykiske velvære
- Øger din energiniveau i hverdagen
- Give dig inspiration til fysisk aktivitet
I samarbejde med Ballerup, Herlev, Rødovre, Furesø, Egedal, Lyngby-Taarbæk, Gentofte og Rudersdal kommune tilbydes følgende hold:
- Fysisk træning for kvinder med brystkræft
- Træning til borgere med hoved- og halskræft
- Fysisk træning for borgere med lungekræft
- Fysisk træning for borgere med mave-tarmkræft
- Bækkenbundstræning for mænd med prostatakræft
- Fysisk træning for blandede diagnoser
- Fysisk træning puls og styrke
- Fysisk træning for mænd
Hvordan bliver jeg tilmeldt fysisk træning?
Du kan deltage på holdene med henvisning eller genoptræningsplan fra hospitalet, henvisning fra egen læge eller efter anbefaling fra kræftkoordinator.
Vil du vide mere, så kontakt kræftkoordinatoren på telefon 39 57 55 20 eller på mail.
Kurset Livskraft hjælper dig til at få en god hverdag, selv om du har eller har haft kræft. Kurset kommer rundt om både de fysiske, psykiske og sociale sider af kræftsygdom og behandling.
Kurset tager fat på emner, der vedrører:
- Kost
- Sammenhængen mellem det mentale og kræft
- Fysisk aktivitet
- Energiforvaltning og hverdagen
- Seksualitet
- Netværk
- Senfølger
- Søvn
Indholdet på de enkelte kursusdage bliver afstemt efter, hvad du og de andre deltagere gerne vil have mere viden om. Der er 10-15 deltagere, og kurset veksler mellem oplæg, dialog og netværksaktiviteter.
Hvor og hvornår
Kurset foregår i Sundhedshuset i Ballerup Kommune, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup og løber over seks uger med ét møde om ugen; enten tirsdag klokken 13.30 - 16.00 eller onsdag klokken 14 - 16.30. Vi mødes igen to måneder efter sidste kursusdag, her taler vi om hvordan det går. Vi afholder 3 - 4 kurser om året.
Kontakt
Du er velkommen til at kontakte os på telefon 39 57 55 20 eller på mail.
Vil du vide mere, så kontakt kræftkoordinatoren på telefon 39 57 55 20 eller på mail.
