Kræft

Hvis du har fået kræft, kan det være en god støtte for dig og dine pårørende at tale med kræftkoordinatoren, der kan hjælpe dig gennem dit forløb.

Kræftkoordinatoren kan hjælpe dig og dine pårørende med at:

Skabe overblik over dine muligheder for at få hjælp og støtte
Koordinere dit forløb mellem hospital og kommune
Rådgive om bivirkninger og følger af din sygdom og behandling
Støtte dig til at håndtere din sygdom i forhold til familie, venner og arbejdsplads
Være din kontaktperson i kommunen
Samtale med kræftkoordinator kan foregå hjemme hos dig, i Forebyggelsescentret eller over telefonen.

Vores tilbud til dig

Fysisk træning kan lindre gener fra kræftsygdom og de gener, der kan opstå i forbindelse med behandlingen af kræft. Samtidig kan træningen give fornyet energi og dermed lette vejen tilbage til hverdagslivet.

Formålet med fysisk træning er

Forbedre din kondition og muskelstyrke
Styrke dit immunforsvar og mindske bivirkninger
Øger din fysiske og psykiske velvære
Øger din energiniveau i hverdagen
Give dig inspiration til fysisk aktivitet

I samarbejde med Ballerup, Herlev, Rødovre, Furesø, Egedal, Lyngby-Taarbæk, Gentofte og Rudersdal kommune tilbydes følgende hold:

Fysisk træning for kvinder med brystkræft
Træning til borgere med hoved- og halskræft
Fysisk træning for borgere med lungekræft
Fysisk træning for borgere med mave-tarmkræft
Bækkenbundstræning for mænd med prostatakræft
Fysisk træning for blandede diagnoser
Fysisk træning puls og styrke
Fysisk træning for mænd

Hvordan bliver jeg tilmeldt fysisk træning?

Du kan deltage på holdene med henvisning eller genoptræningsplan fra hospitalet, henvisning fra egen læge eller efter anbefaling fra kræftkoordinator.

Vil du vide mere, så kontakt kræftkoordinatoren på telefon 39 57 55 20 eller på mail.

Kontakt kræftkoordinatoren

Kurset Livskraft hjælper dig til at få en god hverdag, selv om du har eller har haft kræft. Kurset kommer rundt om både de fysiske, psykiske og sociale sider af kræftsygdom og behandling.

Kurset tager fat på emner, der vedrører:

Kost
Sammenhængen mellem det mentale og kræft
Fysisk aktivitet
Energiforvaltning og hverdagen
Seksualitet
Netværk
Senfølger
Søvn

Indholdet på de enkelte kursusdage bliver afstemt efter, hvad du og de andre deltagere gerne vil have mere viden om. Der er 10-15 deltagere, og kurset veksler mellem oplæg, dialog og netværksaktiviteter.

Hvor og hvornår

Kurset foregår i Sundhedshuset i Ballerup Kommune, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup og løber over seks uger med ét møde om ugen; enten tirsdag klokken 13.30 - 16.00 eller onsdag klokken 14 - 16.30. Vi mødes igen to måneder efter sidste kursusdag, her taler vi om hvordan det går. Vi afholder 3 - 4 kurser om året.