Abonnementer og hold
Booking
Børnefødselsdage
Find en idrætsforening
Mødelokaler
Oversigtskort
Udetræning
Synstolkning af videoen er under udarbejdelse.
Hvis du gerne vil have en ny måde at tage i svømmehallen på, så prøv Waterfit i Gladsaxe Svømmehal!
På holdet laver vi crosstræning med vand i stedet for løb, roning eller cykel, som man normalt bruger i et træningscenter. Vi blander svømning med øvelser på kanten med kropsvægt og en masse fedt udstyr, som TRX-stropper, dumbbells, kettlebells og medicinbolde.
Vi gennemgår øvelser, teknikker og udstyr inden start. Alle øvelser kan skaleres, og alle kan være med. Du skal være fyldt 12 år for at deltage på holdet.
Tid
Onsdag klokken 19.00 til 20.00
Pris
- 41 kroner per gang (eksklusiv entré)
- 10-turskort 270 kroner (eksklusiv entré). 10-turskortet kan også anvendes på Cross i Buret og Vandaerobic. Læs mere om holdene.
Husk
- Svømmebriller, håndklæde og drikkedunk
- På holdet kan du bruge almindeligt badetøj eller eksempelvis shorts og t-shirt. Det er op til dig, hvad du føler dig bedst tilpas i.
Brug udstyret
Du er meget velkommen til at bruge udstyret i burene, men sørg for at have en måtte under dig, så du passer på dig selv og på gulvet. Og husk, at rydde op efter dig selv, når du er færdig.
God træning!