Booking
Halbooking
Holdtræning
Udetræning
Find en idrætsforening
Oversigtskort
Børnefødselsdage
Mødelokaler
Hvis du gerne vil have en anden måde at tage i svømmehallen på, så prøv WaterFit i Gladsaxe Svømmehal.
På holdet laver vi crosstræning med vand i stedet for løb, roning eller cykel, som man normalt bruger i et træningscenter. Vi blander svømning med øvelser på kanten, hvor vi mixer kropsvægtsøvelser i vores pull up bars og TRX-stropper og øvelser med håndvægte, kettlebells og wallballs.
Vi gennemgår øvelser, teknikker og udstyr inden start. Alle øvelser kan skaleres, og alle kan være med.
Tid og sted:
Mandag og onsdag klokken 19.00 til 20.00 i Gladsaxe Svømmehal.
Pris:
- 40 kroner per gang (eksklusiv entré)
- 10-turskort 265 kroner (eksklusiv entré). 10-turskortet kan også anvendes på Cross i Buret og Vandaerobic. Læs mere om holdene.
Husk:
- Svømmebriller, håndklæde og drikkedunk
- På holdet kan du bruge almindeligt badetøj eller eksempelvis shorts og t-shirt.