Vinterbadning
Oversigtskort
Booking
Halbooking
Find en idrætsforening
Udetræning
Børnefødselsdage
Mødelokaler
Grundet instruktørernes ferie, er der nogle aflysninger af holdene over sommeren. Tjek dem via linket til Halbooking længere nede på siden.
Hvis du gerne vil have en anden måde at tage i svømmehallen på, så prøv WaterFit i Gladsaxe Svømmehal.
På holdet laver vi crosstræning med vand i stedet for løb, roning eller cykel, som man normalt bruger i et træningscenter. Vi blander svømning med øvelser på kanten, hvor vi mixer kropsvægtsøvelser i vores pull up bars og TRX-stropper og øvelser med håndvægte, kettlebells og wallballs.
Vi gennemgår øvelser, teknikker og udstyr inden start. Alle øvelser kan skaleres, og alle kan være med.
Tid og sted:
Mandag og onsdag klokken 19.00 til 20.00 i Gladsaxe Svømmehal.
Pris:
- 40 kroner per gang (eksklusiv entré)
- 10-turskort 265 kroner (eksklusiv entré). 10-turskortet kan også anvendes på Cross i Buret og Vandaerobic. Læs mere om holdene.
Husk:
- Svømmebriller, håndklæde og drikkedunk
- På holdet kan du bruge almindeligt badetøj eller eksempelvis shorts og t-shirt. Det er op til dig, hvad du føler dig bedst tilpas i.