Booking
Halbooking
Holdtræning
Udetræning
Find en idrætsforening
Oversigtskort
Børnefødselsdage
Mødelokaler
Alle kan deltage på vandaerobic, hvor vores instruktør Nina altid er godt forberedt med forskellige øvelser og god musik. Vandearobic foregår i den dybe ende af bassinet.
Vandaerobic er godt for fedtforbrændingen. Det er muskelopbyggende, og du belaster ikke led og knogler på samme måde som på land. Det minimerer risikoen for skader.
Vandets naturlige modstand er med til at gøre træningen endnu mere effektiv, og holdet er især godt, hvis du er i gang med et genoptræningsforløb, hvis du er gravid eller bare gerne vil dyrke motion i vand uden at skulle svømme baner.
Tid og sted:
- Mandag klokken 18.15 til 19.00 i Gladsaxe Svømmehal
- Onsdag klokken 18.00 til 18.45 i Gladsaxe Svømmehal
Pris
- 40 kroner per gang (eksklusiv entré)
- 10-turskort 265 kroner (eksklusiv entré) 10-turskortet kan også anvendes på Waterfit og Vandaerobic i Gladsaxe Svømmehal (eksklusiv entré). Læs mere om holdene.