Overvejer du at stoppe med at ryge eller snuse? Eller har du brug for hjælp til at kvitte damper eller vandpibe? Mere end halvdelen af dem, der ryger eller bruger tobak, ønsker at stoppe. Heldigvis er der mange veje til at blive røgfri eller snusfri, og for de fleste går det meget lettere med hjælp og støtte undervejs.
På denne side kan du læse mere om, hvordan du kan få hjælp til dit rygestop eller snusstop på en måde, der passer til dig.
Hjælp til rygestop og snusstop
Vil du vide mere om tobak og rygning?
Hvis du gerne vil vide mere om rygning, snus eller rygestop kan du læse mere på de links du finder herunder.
Undervisningsmateriale til skoler
For forældre
Som forældre kan du gøre en forskel, og din teenager bliver påvirket af dig, dine holdninger og handlinger. Når du spørger ind til din teenagers tanker om rygning og tobak, mindsker du risikoen for, at han eller hun begynder at ryge, dampe eller tage snus.