Motion for seniorer

Nu kan du træne derhjemme

Lis og Calle har lavet en video så du kan træne derhjemme, nu hvor du ikke kan komme ned på Kildegården til gymnastik

 

Læs flere gode råd om at motionere

OBS  OBS 

På grund af de skærpede Coronarestriktioner gennemfører vi alternativ træning på mange hold. Kontakt Lis eller Calle for yderligere information. Se kontaktoplysninger nederst på siden.

Senioridræt - efteråret 2020

Vores program for vintersæsonen indeholder nye og ændrede tider og lokaler og sammensætning af os som undervisere. Der er kommet nye krav om m2 pr. person, så deltagerantallet på holdene vil være forskelligt fra tidligere og fra sted til sted og hold til hold.

For alle aktiviteter gælder

• Selv ved det mindste tegn på sygdom skal du blive hjemme fra træning.
• Klæd om hjemmefra så vidt det er muligt.
• Vask hænder og brug håndsprit, hold afstand og følg retningslinjerne fra jeres undervisere.

Tilmelding til efterårssæson

Som noget nyt foregår tilmeldingen og betalingen for vintersæsonen elektronisk.

Tilmeldingen starter den 12. august 2020. 

Du tilmelder dig her på siden.

1. Vælg din aktivitet - klik på den blå boks med den aktivitet du ønsker at til.
2. Herefter kommer du ind til tilmeldingen.
3. I højre side finder du det hold, sted, tid og underviser du ønsker.
4. Følg vejledningen med hensyn til betaling.

 

Anbefaling - Snak sammen og hjælp hinanden med f.eks. at komme på samme hold.
Vi glæder os til at se jer igen og til at være aktive og hygge os sammen. Alle jeres undervisere ser frem til at se jer igen.

Hvad kan jeg gå til?

Se alle de typer senioridræt du kan gå til gennem Gladsaxe Kommune, hvor du kan træne, hvornår og hvad det koster.