Borgerservice
Idrætsanlæggene
Pladsanvisning
Jobcenter
Grønne områder
Ledige jobs
Fjernvarme
Affaldssortering
Følg Byrådets arbejde
Letbane
Erhvervsservice
Gladsaxestrategien
De fleste af os kender den: angsten – en altid uvelkommen gæst, som kan være svær at tackle. Men der er ting, vi kan gøre, for at det bliver lettere at være med den. Hvad har du oplevet, virker for dig? Vi snakker om angsten, og det vi oplever, gør en positiv forskel for os.
Dette er en samtalegruppe, hvor vi deler vores oplevelser. Der vil ikke blive udøvet nogen form for terapi. Der er maksimalt seks deltagere på holdet.
- Hvem kan deltage: Alle
- Tilmelding: Du skal tilmelde dig
- Dag for aktivitet: Mandag. Tre gange med opstart den 8. maj
- Tidspunkt: kl. 12.30 - 14.30
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Eva Zeuthen: telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]
Når man er ramt af sygdom eller krise, kan det være svært at kommunikere med sine pårørende. Man kan føle, at man belaster dem.
Nogle gange kan netværket også være svært at fastholde.
Måske kan de pårørende eller netværket også nogle gange føles som en forhindring i, at man får det bedre. Måske fordi de ikke helt forstår, hvordan man har det, eller er bange for, at man skal få det dårligt igen.
På dette kursus vil vi sætte fokus på, hvordan det er at have pårørende, og hvilke udfordringer det kan give. Vi vil også prøve at give redskaber til, hvordan man kan få et bedre, mere konstruktivt samarbejde med sine pårørende.
- Hvem kan deltage: Alle
- Tilmelding: Du skal tilmelde dig
- Dag for aktivitet: Torsdag
- Tidspunkt: 10.00 - 12.00
- Periode for aktivitet: Fem gange med opstart den 27. april
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Eva Zeuthen, telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]
Når man bliver ramt af en psykisk lidelse, bliver ens liv kastet op i luften, og det påvirker alt. I den forbindelse kan man opleve, at der bliver stillet forskellige og modsatrettede forventninger til dig fra mange kanter. På dette kursus kigger vi på disse forventninger og hvordan, de påvirker dig, når du er i en svær situation.
Temaerne på kurset er:
- Selvforståelse
- forventninger – egne og andres
- værdier
- ny identitet.
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding: Du skal tilmelde dig
- Dag for aktivitet: Tirsdag
- Tidspunkt: Kl. 10.00 - 12.00
- Periode for aktivitet: Seks gang med opstart den 25. april
- Sted for aktivitet:Carlshuse
- Kontakt: Eva Zeuthen telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]
En psykisk krise kan medføre store ændringer i ens liv. Hvordan passer du på dig selv i den situation? Kurset henvender sig til både psykisk sårbare, pårørende og medarbejdere, og temaerne er: selvforståelse, forventninger – egne og andres, værdier, ny identitet.
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding: Du skal tilmelde dig
- Dag for aktivitet: Tirsdag, onsdag og torsdag
- Tidspunkt: kl. 10.00-14.00
- Periode for aktivitet: Tre dage, 11. – 13. april 2023
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Eva Zeuthen telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]
Gennem guidede øvelser arbejder vi med at acceptere alt det, som opleves fra øjeblik til øjeblik, og bruge vores sanser. Vi laver eksempelvis åndedrætsøvelser, lytte-meditationer og kropsscanning. Mindfulness kan hjælpe dig til at opnå større nærvær og fred i livet.
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding: Du skal tilmelde dig
- Dag for aktivitet: Onsdag
- Tidspunkt: Kl. 13.00 - 14.00
- Periode for aktivitet: Fast hver onsdag
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Lise Wegener telefon: 30 12 29 42 eller email: [email protected]
Gåture i naturen virker afstressende og giver ny energi og er dermed noget af det sundeste, vi kan gøre for os selv både mentalt og fysisk. Vi går eller kører med det offentlige eller Carlshuse-bussen ud til forskellige steder i naturen. Vi holder små pauser undervejs, hvor vi oplever naturen gennem alle vores sanser og ser på årstidernes skiften for naturen ved sø, park og skov.
Vi går mellem mellem 6 og 9 km.
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding: Du behøver ikke at tilmede dig
- Dag for aktivitet: Tirsdag
- Tidspunkt: Kl. 12.30 - 15.30
- Periode for aktivitet: Det er en fast aktivitet
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Lise Wegener telefon: 30 12 29 42 eller email: [email protected]
Du får redskaber til at arbejde med psykiske udfordringer og til at hjælpe andre, og hvordan du kan arbejde med at få et bedre liv. Du får viden om recovery og empowerment.
Du arbejder med at være mentor og rollemodel. Hvordan kan du være det på en konstruktiv måde med respekt for dine egne og andres grænser og værdier?
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding: Du skal tilmelde dig
- Dag for aktivitet: Mandag
- Tidspunkt: Kl. 10-12
- Periode for aktivitet: Ti gange med opstart 30. januar 2023
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Eva Zeuthen telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]
Ryger du, og vil du have hjælp til at ændre det? Så kom til vejledning i Carlshuse. Det er gratis.
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding, dag for aktivitet og tidspunkt: Du skal kontakte Jeanet
- Kontakt: Jeannet Abrahamsen telefin: 40 37 87 53 eller email: [email protected]
Vi har flere rygestopkurser i kommuen. Her kan du læse om vores rygestopkurser.
Alle har glæde af at skrive!
At skrive kan bruges både til at holde fast i gode opleelser og til at bearbejde dårlige. Det kan bruges til at skabe sammenhæng og overblik over dine tanker og oplevelser. Måske har du lyst til at skrive lidt om dit liv og dine erindringer eller bare prøve at bruge skrivning som et positivt værktøj i din hverdag.
Kurset består af en række små skriveøvelser, hvor du i samvær med andre kan øve dig i at skrive og i at dele sine historier.
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding: Du skal tilmelde dig
- Dag for aktivitet: Torsdag
- Tidspunkt: Kl. 10.00 - 12.00
- Periode for aktivitet: Seks gange med opstart 2. februar 2023
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Eva Zeuthen telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]
Til dig, der gerne vil arbejde med recoveryudvikling sammen med andre i et gruppeforløb. Her kommer du igennem forskellige emner, der kan støtte dig i dine egne mål og ønsker til livet.
De første gange taler vi om følgende temaer:
- Sundhed og helbred: Hvad er sundhed for mig? Og hvordan passer jeg på mig selv?
- Hverdagslivet: Hvad skal der til, for at jeg får en hverdag, som er god og me-ningsfuld for mig?
- Min omverden og netværk: Hvordan ser min omverden ud? Er der nogle rele-vante tilbud? At indgå i nye relationer og fastholde dem.
- Drømme og værdier: Hvad er egentligt vigtigt for mig? Hvilke værdier, vil jeg gerne have, skal være styrende for mig i fremtiden, og hvad er mine drømme?
Herefter følger to mødegange, hvor vi arbejder videre med de temaer, der hver især har været relevante for deltagerne. Der er stort fokus på et trygt og udviklende gruppesamspil.
- Hvem kan deltage: Alle skal deltage
- Tilmelding: Du skal tilemde dig
- Dag for aktivitet: Tirsdag
- Tidspunkt: Kl. 12.30 - 14.30
- Periode for aktivitet: Seks gange med opstart 21. februar 2023
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Eva Zeuthen telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]
Den første gang holder Peter et foredrag om sit liv som blandt andet har været et liv med psykiske udfordringer. Undervejs vil han komme ind på sit forhold til sygdomserkendelse.
Dette vil være udgangspunktet for de følgende torsdage, hvor vi vil komme ind på emner som:
- Hvad er sygdomserkendelse?
- Hvorfor er sygdomserkendelse ønskelig for nogen, men ikke for andre?
- Kan man ændre syn på sig selv?
- Er det nødvendigt at have sygdomserkendelse for at komme sig?
- Kan sygdomserkendelse være farlig?
- Hvilken rolle spiller håbet om at komme sig i forhold til sygdomserkendelse?
Derudover vil vi sikkert komme ind på mange flere emner.
Aktiviteten er styret af en frivillig.
- Hvem kan deltage: Alle kan deltage
- Tilmelding: Du skal tilmede dig
- Dag for aktivitet: Torsdag
- Tidspunkt: Kl. 14.00 - 16.00
- Periode for aktivitet: Fire gange med opstart 12. januar 2023
- Sted for aktivitet: Carlshuse
- Kontakt: Peter Stoustrup eller Eva Zeuthen telefon: 40 12 99 59 eller email: [email protected]