---
title: "Recoverykurser"
description: "Samtaler, mentorer, stress og styr på livet"
date: "2024-06-24"
created: "2024-04-17"
---

[Hjem](https://gladsaxe.dk/)

                    [Borger](https://gladsaxe.dk/borger)

                    [Sundhed og omsorg](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg)

                    [Udsatte og sårbare voksne](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/udsatte-og-saarbare-voksne)

                    [Aktivitetstilbud og Væresteder](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/udsatte-og-saarbare-voksne/aktivitetstilbud-og-vaeresteder)

                    [Carlshuse](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/udsatte-og-saarbare-voksne/aktivitetstilbud-og-vaeresteder/carlshuse)

                    [Aktiviteter i Carlshuse](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/udsatte-og-saarbare-voksne/aktivitetstilbud-og-vaeresteder/carlshuse/aktiviteter-i-carlshuse)

                [Recoverykurser](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/udsatte-og-saarbare-voksne/aktivitetstilbud-og-vaeresteder/carlshuse/aktiviteter-i-carlshuse/recoverykurser)

# Recoverykurser

###

                                    Angsthåndtering

De fleste af os kender den: angsten – en altid uvelkommen gæst, som kan være svær at tackle. Men der er ting, vi kan gøre, så det bliver lettere at være med den. Hvad har du oplevet, virker for dig? Dette er en samtalegruppe, hvor vi deler oplevelser - der vil ikke udøves terapi. Gruppen styres af en medarbejder, der har egne erfaringer med angst.

- **Dag for aktivitet:** Tirsdag
- **Tidspunkt:** kl. 10.30 - 12.00
- **Periode for aktivitet:** Fem gange, med opstart 17. februar 2026
- **Kontakt:** Mads på telefon: tlf. 30 12 29 50

###

                                    Mere tidsstyring i hverdagen

Her vil vi blandt andet arbejde med at blive bedre til at styre tiden og få mere struktur. For mange bliver det en hverdagsting at føle sig udmattet og ikke have energi til de ting, man gerne vil nå.

Det vil vi tale om og få nogle redskaber til. Vi vil også arbejde med, hvordan man kan få overblik og lave planer, som man også kan overholde.

Kurset bliver lige del gennemgang af konkrete værktøjer, øvelser og erfaringsudveksling med hinanden.

For tilmelding kontakt Eva på tlf. 40 12 99 59.

Når du tilmelder dig, melder du dig til alle 6 gange, da det er et samlet forløb.

- **Dag for aktivitet:** Mandag
- **Tidspunkt:** Kl. 11.00 - 13.00
- **Periode for aktivitet:** Seks gange med opstart henholdsvis den 16. februar 2026
- **Kontakt:** Eva på telefon: 30 12 29 50

###

                                    Når hjemmet gror til

Har du svært ved at smide ud, og gror dit hjem til? På dette kursus kan du dele dine erfaringer og tanker med andre i et rum, hvor man ikke skal skamme sig. Vi taler sammen om, hvorfor det kan være svært at smide ud.

- **Dag for aktivitet:** Mandag
- **Tidspunkt:** kl. 12.00 - 14.00
- **Periode for aktivitet:** Seks gange med opstart 13. oktober 2026
- **Kontakt:** Eva på telefon: 40 12 99 59

###

                                    Recovery-mentor-kursus

Du får redskaber til at arbejde med psykiske udfordringer og til at hjælpe andre. Du får viden om recovery og empowerment, og du får værktøjer til, hvordan du kan arbejde med at få et bedre liv. Du arbejder med at være mentor og rollemodel på en konstruktiv måde med respekt for grænser og værdier.

- **Dag for aktivitet:** Torsdag
- **Tidspunkt:** Kl. 12.30 - 14.30
- **Periode for aktivitet:** Ti gange med opstart 19. februar 2026 (pause i uge 14)
- **Kontakt: telefon:** Eva på telefon : 40 12 99 59

###

                                    Styr livet

Til dig, der gerne vil arbejde med recoveryudvikling sammen med andre i et gruppeforløb. Her kommer du igennem forskellige emner, der kan støtte dig i dine mål og ønsker til livet. Vi taler bl.a. om meningsfuldt hverdagsliv, netværk, drømme og værdier.

- **Dag for aktivitet:** Tirsdag
- **Tidspunkt:** Kl. 10.30 - 12.00
- **Periode for aktivitet:** Seks gange med opstart 14. april 2026
- **Kontakt:** Mads på telefon: 30 12 29 50

### Carlshuse

                                Carl Blochs Alle 7

                                        2860

                                        Søborg

### Ring til os

[39 57 34 34](tel:39%2057%2034%2034)

### Skriv til os

[Send digital post til Carlshuse](https://post.borger.dk/send/f0272ea1-9a0c-4e7f-b64a-7d27865ccca6/af72c0e9-3449-4e9b-8f5f-082590d76c17/)

### Bemærk

                            Leder: Gitte Pedersen