Krop og bevægelse

Gennem guidede øvelser arbejder vi med at acceptere alt det, som opleves fra øjeblik til øjeblik, og bruge vores sanser. Vi laver f.eks. åndedrætsøvelser, lytte-meditationer og kropsscanning. Mindfulness kan hjælpe dig til at opnå større nærvær og fred i livet.

• Dag for aktivitet: Torsdag
• Tidspunkt: kl. 13.00 - 14.15
• Periode for aktivitet: Fast
• Kontakt: Lise Wegener, telefon: 30 12 29 42

Carlshuse er der mulighed for at få NADA-behandling i rolige omgivelser. NADA-nåle virker bl.a. mod søvnproblemer og tankemylder.

NADA-nålene kan sidde i øret i op til 45 min., hvorefter de tages ud.

Det koster 20 kr. pr. gang (kun kontanter) for nålene.

• Dag og tidspunkt for aktivitet: Mandag kl. 15.00, tirsdag kl. 10.00 og torsdag kl. 14.30.
• Periode for aktivitet: Fast
• Kontakt: tlf. 39 57 34 34

Få smidiggjort og styrket kroppen og få bedre kropskontakt, når du laver hatha flow yoga. Samtidig får du en følelse af at bevæge dig i flow: du bevæger dig i takt med åndedrættet og får mulighed for at give slip på tankerne og komme ned i kroppen. En fantastisk måde at starte dagen. Alle kan være med.

• Dag for aktivitet: Tirsdag
• Tidspunkt: Kl. 10.00 - 11.00
• Periode for aktivitet: Fast
• Kontakt: Lise Wegener telefon: 30 12 29 42

Rolig og langsom Yoga i siddende og liggende stillinger. Stillingerne holdes i tre - fem minutter og strækker bindevævet og beroliger nervesystemet. Der gives muligheder for, at du kan tilpasse stillingerne til din krop. Vi har yogamåtter og andet udstyr.

• Dag for aktivitet: Tirsdag
• Tidspunkt: Kl. 11.15 - 12.15
• Periode for aktivitet: Fast
• Kontakt: Lise Wegener telefon: 30 12 29 42