---
title: "Hverdagsguiderne"
description: "Har du talt forebyggelse og sundhed med en Hverdagsguide for nylig?"
date: "2026-11-10"
created: "2024-04-03"
tags:
  - "fedtprocent"
  - "vejledning"
  - "motion"
  - "blodtryk"
  - "forebyggelse"
  - "sundhed"
  - "sundt liv"
  - "samtale"
  - "levevis"
  - "BMI"
  - "alkohol"
  - "sundhedsfremme"
  - "forebyggende"
  - "Værebro"
  - "Høje Gladsaxe"
---

[Hjem](https://gladsaxe.dk/)

                    [Borger](https://gladsaxe.dk/borger)

                    [Sundhed og omsorg](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg)

                    [Træning, støtte og sygdom](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom)

                    [Sund livsstil](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/sund-livsstil)

                    [Mad og sundhed](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/sund-livsstil/mad-og-sundhed)

                [Hverdagsguiderne](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/sund-livsstil/mad-og-sundhed/hverdagsguiderne)

# Hverdagsguiderne

Har du noget i din hverdag, du gerne vil ændre, eller har du brug for hjælp til at finde ud af, hvor du kan få støtte?

Tilbuddet er for alle borgere, der bor i Gladsaxe kommune.

## Vi lytter og hjælper dig videre

Kom forbi til en uformel og fortrolig samtale om din sundhed og trivsel og alt det, der påvirker den: Om ensomhed, fællesskab, bevægelse, søvn, mad, rygning, alkohol eller noget helt andet, der fylder for dig.

Du behøver ikke vide på forhånd, hvad du har brug for. Kom som du er. Vi kender mange af de muligheder, der findes i Gladsaxe og kan blandt andet hjælpe dig videre til:

- lokale fællesskaber og aktiviteter
- foreninger og frivillige tilbud
- motion og bevægelse
- kommunale sundheds- og rådgivningstilbud.

### Find os her

Høje Gladsaxe, BIBLIOTEK+, Høje Gladsaxe Torv 2A, hver torsdag kl. 14-16.

## Kontakt os

### Hverdagsguiderne

                                Søborg Hovedgade 198, 2860 Søborg

### Ring til os

[39 57 57 57](tel:39%2057%2057%2057)

### Skriv til os

[hverdagsguiderne@gladsaxe.dk - Skriv ikke personfølsomme oplysninger, eksempelvis helbredsoplysninger i mailen.](mailto:hverdagsguiderne@gladsaxe.dk)

### Bemærk

                            Sms: FC HVERDAG til 1910. En rådgiver kontakter dig efterfølgende.

### Forebyggelsescenter

                                Søborg Hovedgade 198

                                    2860 Søborg

                                [forebyggelsescenter@gladsaxe.dk - Skriv ikke personfølsomme oplysninger, eksempelvis helbredsoplysninger i mailen.](mailto:forebyggelsescenter@gladsaxe.dk%20-%20Skriv%20ikke%20personfølsomme%20oplysninger,%20eksempelvis%20helbredsoplysninger%20i%20mailen.)

### Ring til os

[39 57 57 57](tel:39%2057%2057%2057)