--- title: "Netværks- og selvhjælpsgrupper" description: "Oversigt over netværks- og selvhjælpgrupper" date: "2026-08-11" created: "2024-05-03" tags: - "Frivillig" - "frivillighed" - "socialt arbejde" - "social balance" - "netværk" - "social forening" - "fællesskab" - "medborgerskab" - "bliv frivillig" --- [Hjem](https://gladsaxe.dk/) [Borger](https://gladsaxe.dk/borger) [Sundhed og omsorg](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg) [Træning, støtte og sygdom](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom) [Sorg og krise](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/sorg-og-krise) [Selvhjælps- og netværksgrupper](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/sorg-og-krise/selvhjaelps-og-netvaerksgrupper) [Netværks- og selvhjælpsgrupper](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/sorg-og-krise/selvhjaelps-og-netvaerksgrupper/netvaerks-og-selvhjaelpsgrupper) # Netværks- og selvhjælpsgrupper ## Find det tilbud der passer lige præcis til dit behov ### Bedre Psykiatri - Pårørende Cafe [Bedre Psykiatri](https://bedrepsykiatri.dk/ballerup-gladsaxe-herlev-fureso/ "Bedre Psykiatri") ved, hvordan det er at være pårørende. Vi ved, hvor vigtigt det er få hjælp og støtte – og mærke, at man ikke er alene! Derfor arbejder vi for, at du kan få både viden, konkrete redskaber og mulighed for at møde andre i samme situation. **Hvor** De Frivilliges Hus **Kontakt og yderligere information** Du er velkommen til at kontakte Lillian på telefon: 41 41 83 87 for yderligere information ### Café for kræftramte og pårørende Kræftens Bekæmpelses formål er at bekæmpe kræft. Kræftens Bekæmpelse skal virke for: at forebygge kræftsygdommes opståen, at øge helbredelsesmulighederne og at begrænse de fysiske, psykiske og sociale følgevirkninger af kræftsygdomme. [Kontakt lokalforeningen,](https://www.cancer.dk/om-os/kontakt/lokalforeninger/gladsaxe-lokalforening/ "Kontakt lokalforeningen ")hvis du har brug for støtte, eller forslag til initiativer vi skal lave for kræftramte, overlevere og pårørende i Gladsaxe kommune. #### Kontakt og yderligere information Lokalforeningens formand Peter Skou, email: p.skou@hotmail.com, telefon: 61 55 02 45 ### Familie Fri af Misbrug [Familie Fri af Misbrug](https://friafmisbrug.dk/ "Familie Fri af Misbrug") har som primære formål at forbedre livsvilkår for de børn, der lider som følge af deres forældres misbrug. Kontakt og yderligere information Du er velkommen til at kontakte Sandra på mail: kontakt@friafmisbrug.dk ### Fars Legestue Fars Legestue er et sted for fædre. Her kan de være sammen med deres børn i alderen 0-5 år og tumle, lege og være sammen med andre børn og fædre. Sundhedsplejersken kommer forbi første torsdag i måneden, hvor du er velkommen til at søge råd og stille spørgsmål om dit barn, familieliv eller andre relevante emner. Det er gratis og uden tilmelding. [Du kan læse mere om Fars Legestue i bunden af siden Forældregrupper.](https://gladsaxe.dk/MOLIRIPAGE/35f5d3cf-150c-4556-8634-d7cf4373e6d7 "Du kan læse mere om Fars Legestue i bunden af siden Forældregrupper.") ### Forældre Fonden [Forældre Fonden](https://foraelderfonden.dk/ "Forældre Fonden") yder støtte til socialt udsatte enlige forældre og deres børn. Støtten kan ydes i form af rådgivning, social støtte, netværk og midlertidig bolig. Foreningen tror på, at alle børn har ret til at vokse op i tryghed, med stærke sociale relationer og glæde ved livet, uafhængigt af deres forældres økonomiske eller sociale status. ### Frivillige Motionsvenner Frivillige tilbyder motion til ældre borgere, som ikke kan følge et normalt motionshold. Tilbuddet foregår med et besøg i eget hjem og er kun for borgere boende i Gladsaxe Kommune. **Kontakt og yderligere information** Du er velkommen til at kontakte Lis Greisholm Christiansen på mail soflgc@gladsaxe.dk eller telefon 29 36 81 80. Der er telefontid hver mandag og onsdag mellem kl. 08.00-09.00. ### Fullah Forening Kvindenetværksforening der laver sociale aktiviteter. **Hvor** De Frivilliges Hus **Kontakt og yderligere information** Du er velkommen til at kontakte Fatoumata Kalloh på telefon 28 93 77 74 for yderligere information. ### HB Autisme Moms Gruppen er for mødre, der har højt begavet børn med autisme. Det er et frirum, hvor der kan spejle sig i andre familier, som er i samme båd, tale om det der er svært, sjovt, anderledes osv. #### Hvor De Frivilliges Hus #### Kontakt og yderligere information Du er velkommen til at kontakte Lotte på mail: lotgia@gmail.com ### Kroniske Influencers I [Kroniske Influencers](https://kroniskeinfluencers.dk/ "Kroniske Influencers") er vores mærkesag at være et inspirerende og positivt fællesskab med fokus på muligheder og inklusion fx for fleksjob, førtidspensionister, i jobafklaringsforløb eller lignende. Kontakt og yderligere information Du er velkommen til at kontakte Helle på mail: helle@kroniske.dk ### Kulturklubben Høje Gladsaxe [Kulturklubben Høje Gladsaxe](https://www.voreshg.dk/ "Kulturklubben Høje Gladsaxe") består af en række frivillige arrangører, der gerne vil lave sociale og kulturelle aktiviteter for mennesker i lokalområde. Der bliver blandt andet arrangeret ture ud af huset, - både lokalt, men også ture med overnatning forskellige steder i Danmark. ### Malegruppen Maler du i din fritid, har du lyst til at udvikle dit maleri, eller har du bare lyst til at male sammen med andre? Så er Malegruppen måske noget for dig. Vi bruger primært egne materialer og hjælper hinanden med materialer, teknikker med videre Du forventes at prioritere deltagelse i gruppen og melde afbud ved fravær. **Hvor** De Frivilliges Hus **Kontakt og yderligere information** Gratis og ingen tilmelding - gruppen mødes hver tirsdag kl 14-16. Du er velkommen til at kontakte De Frivilliges Hus for yderligere oplysninger. Se vores kontaktoplysninger nederst på siden. ### Migræniker-gruppen Mennesker med migræne mødes og snakker om problemer og glæder i livet som migræniker. #### Hvor De Frivilliges Hus #### Kontakt og yderligere information Du er velkommen til at kontakte Anne Bülow-Olsen på telefon 21 44 49 04 for yderligere information. ### Morgenkaffeklubben For alle der har lyst til en kop kaffe og en sludder. Der er ingen tilmelding og ingen forpligtelser, - mød blot op og få en kop kaffe og en god snak. #### Hvor De Frivilliges Hus #### Kontakt og yderligere information Du er velkommen til at kontakte De Frivilliges Hus for yderligere oplysninger. Se vores kontaktoplysninger nederst på siden. ### NAUK - Netværk for autistiske kvinder NAUK er et netværk for voksne kvinder med autisme, der gerne vil møde andre kvinder i samme situation og udveksle erfaringer. Man giver støtte og modtager støtte. NAUK møderne er drevet af frivillige kvinder med autisme for kvinder med autisme. Er du en kvinde med autisme, er du meget velkommen til at deltage i netværksmødet. **Hvor** De Frivilliges hus **Kontakt og yderligere information** Du er velkommen til at kontakte Marianne på mail naukgladsaxe@gmail.com ### Socialt Smil Foreningens formål er at drive frivilligt socialt arbejde for en gruppe af børn og unge i Gladsaxe Kommune. Foreningens primære målgruppe er piger i aldersgruppen 12-15 år – herunder særligt piger, som ikke er aktive i andre foreningsaktiviteter og/eller har særligt behov for de sociale aktiviteter, som foreningen tilbyder. #### Kontakt og yderligere information Du er velkommen til at kontakte June på mail: socialtsmil@gmail.com ### De Frivilliges Hus Laurentsvej 9, 2880 Bagsværd defrivilligeshus@gladsaxe.dk ### Ring til os [Telefon: 39 57 58 44](tel:Telefon:%2039%2057%2058%2044)