---
title: "LÆR AT TACKLE kroniske smerter"
description: "Et gratis tilbud for voksne over 18 år. Tilbuddet hjælper dig med at tage kontrol over din hverdag."
date: "2026-07-10"
created: "2026-07-10"
---

[Hjem](https://gladsaxe.dk/)

                    [Borger](https://gladsaxe.dk/borger)

                    [Sundhed og omsorg](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg)

                    [Træning, støtte og sygdom](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom)

                    [Lev sundt med din sygdom](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/lev-sundt-med-din-sygdom)

                [LÆR AT TACKLE kroniske smerter](https://gladsaxe.dk/borger/sundhed-og-omsorg/traening-stoette-og-sygdom/lev-sundt-med-din-sygdom/laer-at-tackle-kroniske-smerter)

# LÆR AT TACKLE kroniske smerter

        ![Venstre arm er udstrikt med lukket hånd, der løber sand ud gennem det nederste af hånden. Højre arm er venstre arm straud og den åbne hånd griber det sand, der løber ud af højre hånd.](https://gladsaxe.dk/i/MOLIRIMEDIA/8c3181b0-fcc2-459f-84ec-c0fca3e1e323?width=800)

            Venstre arm er udstrikt med lukket hånd, der løber sand ud gennem det nederste af hånden. Højre arm er venstre arm straud og den åbne hånd griber det sand, der løber ud af højre hånd.

LÆR AT TACKLE kroniske smerter er et gratis tilbud for voksne over 18 år i Gladsaxe Kommune, der hjælper dig med at tage kontrol over din hverdag og mindske generne ved langvarige smerter. Kurset er baseret på erfaringsudveksling og ledes af frivillige instruktører, der selv har kroniske smerter tæt inde på livet.

Kurset forløber over 6 sessioner á 2,5 time med start torsdag d. 3. september 2026 og afslutning torsdag d. 8. oktober 2026.

Ved at deltage kan du forvente at lære:

- Konkrete redskaber til at håndtere smerterne i hverdagen
- Strategier til at håndtere de bekymringer og frustrationer, der ofte følger med
- Metoder til at skabe balance mellem aktivitet og hvile
- At opbygge et netværk og dele erfaringer med andre i samme situation

Kurset finder sted på Forebyggelsescentret.

### Lær at tackle

                                Søborg Hovedgade 198

                                    2860 Søborg

                                laerat@gladsaxe.dk

### Ring til os

[39 57 57 57](tel:39%2057%2057%2057)